Re: regime!

par Admin Mer 7 Fév 2007 - 17:28

alors t'en est ou ???

ahhhh c'est cool je savais pas que tu pouvais faire les 2 ... si j'avais su .... lol

par upsy Mer 7 Fév 2007 - 21:33

c'est RUDEEEEE loll

bon j'ai commancé aujourd'hui , c'est pas facile mais je tiens presque bon lolll
alors voila comment ce deroule le regime: ( attention ne le suivait pas sas l'accord du doc car vs risquer des carences)

-petit dejeuner
- 150gr de fromage blanc sucrée à l'aspartame
ou 2 tranches de jambon blanc
ou 2 oeufs
- thé ou café sans sucre.

- déjeuner
150gr de viandes maigre avec 2000 à 300 grs de légumes+salades
ou 2oeufs
ou 2 tranches de jambon blanc
ou 200grs e poisson

- collation
100gr de fromage ou 1 yaourt maigre
ou 1 barre proteinée

-diner
150gr de poisson avec 200 à 300gr de légumes
ou 2 oeufs
ou 2 tranches de jambon
ou 200 gr de poisson

je n'ai rien le droit de plus pas mm un fruit ou autres , alors pr une grosse mangeuse c'est dur et d'aillers je peux pas resister alors j'ai décidé de m'autoriser 1 fruits le soir devant la tv .

par del15 Jeu 8 Fév 2007 - 9:15

:5: :5: :5: :5: :5: :5: :5: :5: :5:

pas pour moi ça !!!!!!!!pfff y a meme pas de cordons bleus ptdrrrr

par maryline Jeu 8 Fév 2007 - 11:08

Et pas de pain!! AAAHHHHHHHHHHHHHHHH!!!
En tout cas, bonne chance, ça a pas l'air facile! Mais il paraît que pour ce type de régime, les résultats sont rapides. Ya pas quelqu'un qui le faisait sur ce forum, au tout début?

par del15 Jeu 8 Fév 2007 - 12:27

et faut que tu "manges" ça combien de tps ????? et après tu reprends une alimentation normal ??

ben heureusement que vous etes venus manger avant mdrrrrr euh m'invite pas dans les prochains tps

:13:

par upsy Jeu 8 Fév 2007 - 12:47

oui tu es censé perdre rapidement donc comme j'ai pas trop de poids a perdre ben ça devrait aller vite , je dirais env. 2m del mais a peu prés tous les 3 semaines on me rajoute un aliment.
Aprés je pourrais mangé normalement mais je vais reprendre doucement une alimenttation normale car snon je risque de reprendre tous ce que j'ai perdu.

par upsy Mer 14 Fév 2007 - 9:51

voila 1ere semaine de regime résultat = - 2.8 kg je suis ravie!

par del15 Mer 14 Fév 2007 - 10:24

ouah j'aimerai bien perdre 5 kilos

mais je tiendrai pas avec ton regime :2:

félicitations et bonne continuation :10:

par guiness17 Mer 14 Fév 2007 - 10:34

Félicitations Gwenn!!!! :10:
Je te trouve bien courageuse!! moi j'aimerais perdre 4/5 kgs et surtt muscler tt ça mais je prend pas le temps!!!
Y a toujours de la neige??? Moi j'ai pas encore trouvé de luge pour valentin.
Bon courage pour la suite du régime

par upsy Mer 14 Fév 2007 - 11:40

ben de la neige on en a plus et je crois que pr cete année c'est fini!
merci les filles ! moi je dis les files faut vs laisser et apres ça vient tous seul pr le regime surtout si vous n'avez que 4/5 kg à perdre!

par maryline Mer 14 Fév 2007 - 12:02

Félicitations!! Et bonne chance pour la suite!

par l'abeille Mer 14 Fév 2007 - 13:02

::1:: moi ce serait plutôt 15kg... alors je laisse tomber pour le moment... ::1::

par kafbo Mer 14 Fév 2007 - 13:19

upsy a écrit:voila 1ere semaine de regime résultat = - 2.8 kg je suis ravie!

:10: gwenn ... continues comme ça ... et les abdos t as commencé ??

par upsy Mer 14 Fév 2007 - 14:22

non kafbo pr les abdo j'attend de perdre au moins 5/6kg pr commencer loll

par upsy Lun 26 Fév 2007 - 20:51

Je suis à 19 jours de regime et aujourd'hui je suis allé voir mon doc ! verdicte : -5.3kg , j'suis trop trop contente !
je suis à 67.7kg mon objectif est de 60kg min.
demain je vais prendre rdv avec mon kiné pr faire les séances de réeduc abdominale.
affaire à suivre!

par Admin Mar 27 Fév 2007 - 0:41

waou excellent !!! felicitation !!!!

c'est genial si ca marche ... c'est motivant surtout !!!!

pour la kiné tu va carement avoir des abdo de beton lol ....

par upsy Mar 27 Fév 2007 - 9:13

ouais lyne si j'arrive à me concentrer :7: lol

par Bérengère Mar 27 Fév 2007 - 9:37

félicitation pour tenir.

par upsy Mar 27 Fév 2007 - 13:13

merci

par upsy Dim 11 Mar 2007 - 9:34

coucou alors derniere nouvelle!! -8.5kg je suis super contente car je rentre dans tous les pantalon d'avant _______ theo et ouais mm ceux que j'avais pas pu remtrre entre les 2 gd monstres .
Bon encore un petit effort ( 4kg) et j'aurais atteind mon objectif!

par titchameau Dim 11 Mar 2007 - 14:47

Félicitations pour ces kilos en moins :10:
et bon courage pour les petits derniers

par gege2214 Dim 11 Mar 2007 - 15:19

felicitation !!!!!!!!!!!!!!!!!

par e.andrea Dim 11 Mar 2007 - 18:16

c genial. tu dois deja se sentir mieux. moi la je fais 74 kg et jen sui a 2 mois de grossesse ca me deprime a lavance lol mais je ferais regime apres.

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